Cuando sufres de ansiedad no significa que todos los días seran malos ,Si hay dias buenos y esos son cuando estás constantemente batallando con tu mente . Mis días buenos me hacen sentir culpable porque siento que se supone que estoy ansiosa o deprimida todo el tiempo porque así es como la gente ve las enfermedades mentales ..
Muchas personas no entienden . Pero por qué me siento culpable de tener días buenos ?
Me hacen dudar de que incluso tenga ansiedad. Y pensar así es cuando se apodera de mi mente y otra vez vuelvo a el mismo círculo de los días malos y después siguen los buenos , luego malos y regresan los buenos ! Días malos y buenos viviendo con ansiedad .
”Te cuento ésto por si te sientes así quiero que sepas que no estás sola yo también me siento culpable por tener días buenos, porque no me gusta defraudar a familia , mis amigos y amigas"
Te ha pasado que te juzgan , te critican por no asistir a un evento o fiesta ? O no solo sería un evento pero en cualquier actividad diaria como si por ejemplo, Quedaste de ir al mall con tu amiga o ? Quedaste de ir a comer o al parque con tus hijos y esposo ? Pero te sientes enferma ?
😩 it totally sucks ! I just hate it so much !Hay que decir que esta vez no es un ataque de ansiedad o pánico sino solo un síntoma de ansiedad .
Pero obviamente muy dentro de ti quieres ir con todo tu corazón tú quieres ir Pero como vas a ir ? que si comienzas a manejar y se vuelva todo oscuro ? O pueda que te un ataque en público y eso asusta mucho . Te tomas una pastilla y peor ! te pone como
Zombie toda mareada así no se puede manejar ni enfocar y si planeabas llevar a tus hijos aun menos !
Por ejemplo , anoche te dio un ataque de ansiedad y pánico en la madrugada como me suele suceder a mi . Cuando esto me pasa yo cancelo todo . No importa si son los Latin Grammys no fui el año pasado por sentirme así , o no importa si es el trabajo una oportunidad buenísima de la que he esperado por mucho tiempo , o quede con mi mami de salir o con mi hermana y las niñas ...la fiesta de mi amiga Mayra Muñoz o Paola que son mis mejores amigas sorry chicas si un día falto espero me entiendan 💖Pero las personas a las que les quedaste mal te comienzan a atacar aveces con insultos o simplemente tu sientes la mala vibra con la que responden .
Algo como asi 🤔 Anoche saliste te vi en Facebook , y te veías bien !
Hiciste un video en vivo y hasta andabas bailando .
Estas personas piensan que si tienes una enfermedad mental debes actuar como esa enfermedad en todo momento. Si tienes días buenos o si eres feliz o lo que sea, seguramente no hay forma de que puedas estar deprimida o ansiosa ¿verdad? están completamente equivocadas e ignorantes son parte de la razón por la que me siento culpable por tener día buenos . Siento que tengo que luchar contra mi mente todos los días para que las personas crean que no estoy mintiendo o buscando atención.
And you are like Omg Really ? Estabas tú ahí anoche conmigo después de la fiesta supervisando si respiraba o tratando de despertarme de un ataque con síntomas de 2 horas como lo hizo mi esposo ? Después de haber bailado y divertirme como me pasó Christmas Eve 2017 me divertí tanto el 24 de Diciembre pero Mi navidad fue triste 😞a las 5am el ataque de ansiedad y pánico que me . Eran las 7 am cuando era yo otra vez .Pase en cama donde mi hermana ella me ayudó a cuidar a mis hijos porque yo enferma no servía para nada .
Yo después de un ataque me deprimo , días malos y grises pero según estas personas esto no es una enfermedad como el cancer que mata , deja decirte que es igual de peligrosa .Yo muchas veces me he querido morir hasta llegar al punto de una vez tratar de suicidarme y esto es algo que no estoy muy orgullosa de contarte , me caen lágrimas de mis ojos al recordarlo . Que estupido y loco pensar de esta manera o haber querido acabar con mi vida cuando es Dios quien decide cuando será nuestro día .
He tenido en mente querer internarme en un manicomio cuando me dan muy seguido y siento que no soy una mujer completa , no soy fuerte y mis hijos no merecen una madre como yo . Todos los pensamientos más negativos han pasado por mi mente Todos y no están en Facebook pero por medio de este blog les estaré contando casi todo lo que me pasa y me ha pasado ! Thank Goodness por qué existen los blogs .
Una amiga me acaba de decir que por qué tengo que publicar en social media cada vez que me da un ataque? Yo se muy dentro de mi que no es así . Yo no publico siempre cuando le dan De verdad no lo hago si lo haría ya todos me hubieran eliminado de tanto que aburriera .
Me dijo que deje de sentirme sorry for my self but you know what I’m not ! Yo no me siento lastima yo no quiero que nadie me tenga lastima yo comparto unas veces en internet de un ataque que me ha dado para darle fuerzas a alguien más que conozco o talvez no conozco pero que sufre lo mismo que yo y se identifique con migo y por qué ? Porque soy una persona que no es porque viva del que dirán pero me gusta compartir lo que me hace feliz y lo que me mata que es la ansiedad , depresión y pánico . Siempre he sido sociable ahora No me da vergüenza como antes decir que voy a terapias con un siquiatra . Lo Digo porque yo se que no soy culpable de vivir con esta enfermedad ni lo eres tú , mi doctor dijo que de los 25 a 35 años es cuando la enfermedad está es más avanzada y yo tengo 28 . Es la edad perfecta para que esta enfermedad se desarrolle y se ponga más fuerte algo que yo no sabía hasta hace una semana .Yo lucho a diario , aveces estoy orgullosa de mi por no dejarme vencer por aprovechar mis días buenos y dejar huellas y mostrar al mundo que Soy anxiety figher que estoy luchando contra esta enfermedad , sabes últimamente he tenido más energía que significa que no he estado tan deprimida pero los ataques siguen atormentándome una vez por semana😞
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Gracias por leer chula 💖
Feliz Día de San Valentín ❤️ Ya que es mañana ,de corazón espero que tengas un día bueno y no gris .
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2 comments
@Paola Gracias Amiga por comentar ! Y eso trato de ser transparente es muy dificil seguir una vida normal cuando uno sufre de ansiedad más si es Severa y ocurren los ataques y también los ataques de pánico . Una de las razones que decidí hablar sobre el tema es porque conozco personas que están sufriendo lo mismo que yo y están más deprimidos que yo para que vean que yo sigo mi vida y aunque caigo me vuelvo a levantar . Ellos no hablan con nadie solo con su doctor pero las demás personas los ven como lazy. Tenía un compañero de trabajo que todos le decían loco y que no trabajaba por ser aragan pero la realidad Esque el apenas y iba al trabajo con tantos síntomas de ansiedad terminaba sus horas de trabajo Con tanto esfuerzo y claro un poco más lento que los demás . Intento suicidarse parace que su novia lo engañó con su mejor amigo y se puso muy mal . Muchas personas no saben las historias de los demás el por qué actúan de manera diferente ,me daba tanta lastima yo hablaba con el y le decía que yo estaba pasando lo mismo que es depresión , ansiedad y pánico . El ni me creía porque me veía actuar diferente a mi nadie me notaba solo cuando me daba el ataque . A el nunca le dio un ataque en el trabajo Talvez poreso nadie sabía que estaba enfermo pero la otra cosa Esque en los trabajos eso no es una enfermedad , recuerdo uno de mis jefes yo llamaba enferma porque no podía manejar después de un ataque de ansiedad y pánico mi doctor me daba la nota de que me vio y estaba enferma y aún así me decía un jefe tú no tienes nada , cuando estás aquí eres una de las mejores trabajadoras yo creo que cuando llamas enferma es por que te vas a las cosas de modelaje y nos engañas a nosotros omg eso me molestaba tanto …yo hacía lo posible por hacer todo normal no tenía energía pero me forzaba tanto por tenerla con el miedo que me juzgaran como a el ?siempre he vivido esto del miedo de lo que piensen de mi ya que yo siempre era muy energética y very active . Nunca he demostrado en mis trabajos que soy débil a menos que me de el ataque hasta entonces miran lo que de verdad soy ? pero a todos los que sufren esta enfermedad lo mejor es hablar con las personas para que entiendan por lo que estamos pasando y ayudarnos ya sea compartiendo nuestras historias y las experiencias también consejos de que nos ha ayudado a seguir
Amiga hermosa. Eres una mujer muy fuerte y muy transparente con tus seguidores y amigos. Y tienes toda la razón al compartir esto muchas personas de sienten identificas y no se sienten solas y pueden también compartir sus experiencias y darse consejos .. es un foto abierto en el que aquí pueden sentirse en familia.
Te quiero mucho
Paola